Дефицит витаминов группы В
Давайте разберемся, какие признаки говорят о дефиците витаминов группы В.
Всего существует восемь витаминов группы В:
тиамин (витамин В1)
рибофлавин (витамин В2)
н иацин (витамин В3)
пиридоксин (витамин В6)
фолиевая кислота (витамин В9)
кобаламин (витамин В12)
биотин (витамин В8)
пантотеновая кислота (витамин В5).